נעל ריצה מעניקה תמיכה אורטופדית חזקה יותר כדי למנוע זעזועים, בעוד נעל הליכה מתמקדת במעטפת לכף הרגל עצמה. במאמר הבא נסביר איך בוחרים כל סוג של נעל ומה ההבדל בין דגמים לגברים ונשים 

איך בוחרים את הנעל הנכונה? 

בחירה של נעלי ספורט לנשים או לגברים היא כיום משימה קשה יותר מכפי שנהוג לחשוב. אמנם יש היצע רחב של דגמים לבחור מתוכם, אבל דווקא המגוון עלול ליצור תחושת בלבול ואפילו עוגמת נפש. עם זאת, ניתן לסנן בין האפשרויות על ידי הפרדה בין נעליים שמיועדות לריצה לבין נעליים שמיועדות להליכה.

מה המאפיינים של כל סוג של נעל?

נעל ריצה מספקת תמיכה אורטופדית באמצעות מדרסים שמפזרים את העומס על כף הרגל. המטרה של נעל כזו היא למנוע זעזועים וכאבי מפרקים, גם במהלך הריצה עצמה וגם אחריה. לשם השוואה, נעל הליכה בנויה מעט אחרת ובה הדגש הוא על מעטפת לכף הרגל עצמה. אז כדי שכף הרגל לא תזוז, נעל הליכה היא פתרון אידיאלי.

כדאי למדוד את הנעל לפני שבוחרים אותה ובטח לפני שיוצאים איתה לרוץ או לפעילות ספורטיבית. כמו כן, מומלץ להעדיף נעלי ספורט במידה המתאימה ולא לשכוח להתייעץ עם אורטופד במידה וחווים בכל זאת כאבים כאלה ואחרים ברגליים.

אהבתם את הכתבה?>>hot-stuff.co.il