באופן עקרוני בכלל לא מומלץ להתאמן עם תכשיטים אבל לפעמים אין ברירה. עם זאת, גם במקרים כאלה צריך להקפיד על כך שהאימון לא יהיה ממושך מדי – כי זה עלול לגרום נזקים גם לעור וגם לתכשיטים עצמם

היתרון של שרשראות איכותיות בא לידי ביטוי בכך שהן מחזיקות מעמד זמן רב. בין אם מדובר על שרשראות זהב או כסף, לכאורה אפשר להתאמן איתן בקלות ולא לחשוש מפני מגע שלהן עם זיעה או מים. מצד שני, פעולות כאלה בכלל אינן מומלצות והן עלולות לגרום יותר נזק מאשר תועלת.

מה האימון הספורטיבי גורם לתכשיטים שלנו?

לא מומלץ להתאמן עם תכשיטים כדי שהם לא ייפלו וילכו לאיבוד, על מנת שלא נצטרך להתמודד איתם תוך כדי הריצה ולכן חלילה ניפול וגם בגלל שזה עלול לפגוע בביצועים. מנגד, ברור שלא נוריד את כל התכשיטים רק בשביל הליכה של 20 דקות מסביב לשכונה – אלא באימונים ממושכים או בפעילות בעצימות גבוהה בלבד. 

מלבד נזקים לעור בגלל חיכוך של התכשיטים במהלך האימון, הוא עלול לגרום להם נזקים. הנזקים נגרמים כאשר התכשיטים סופגים פגיעה פיזית במהלך האימון ובגלל שאנחנו לא שמים לב מה קורה להם. כדי למנוע זאת, שמים אותם בצד.